När det är dags för en förändring.

Jag skapade den här bloggen i början av 2011 men skrev aldrig i den.

I januari 2011 började jag projekt hälsosam där jag först gick ner från 78 kg till 63 kg på tre månader. Jag åt LCHF och tränade som mest 5-6 gånger i veckan. Kroppen var ju ovan vid den mängden träning (för att jag inte rört på mig på 18 år) och det är ett under att jag inte skadade mig allvarligt. Jag var besatt av mat och träning under en tid.

Halvvägs mot sommaren hände det en grej och jag fick annat att tänka på än mina "hälsosamma" vanor. Jag tröståt en del och när jag väl givit lillfringret åt sockerdjävulen tog han hela handen. Jag stressade en hel del och träningen blev inte av. Plötsligt så insåg jag att det gått en månad sedan jag senaste varit på gymmet.

Sommaren och hösten gick i ett rus av alkohol, BigMac och pizza. Jag tror jag åt choklad varje dag. Jag är känslig för socker så snabba kolhydrater blev snabbt igen av vardagen. Från att på våren varit fixerad vid min vikt och vägt mig två gånger per dag vågade jag inte mera ställa mig på vågen. När jag sedan gjorde det besannades min mardröm. 72 kg. Jag förbannade mig själv och mådde dåligt över min vikt igen. Jag tröståt för att det har ju ändå ingen skillnad, jag är fet. Vilket jag ju inte är eftersom jag är 171 cm lång men ifall jag fortsätter i samma takt med mcDonalds så kommer jag garanterat bli både fet och pank.

Jag lärde mig min läxa under förra året och nu vet jag att jag måste tänka långsiktigt och förstå att om jag skall må bra så kan jag inte träna som en dåre, tappa all vikt snabbt och sedan gå upp allting igen när jag tröttnar på diciplinen.

Målet är att hitta ett hälsosamt sätt att leva utan att förbjuda mig själv från att äta något eller ha roligt. Ingen rantakuntoon, inget bantande, bara ett nytt sätt att leva.

Jag vill träna för att jag mår bra av det, äta för att det är gott och leva för att det är roligt. Jag vill ha en stark och smidig kropp som jag själv älskar.

Jag vill hitta en balans.